Close

Долгожданные счастливые события – тоже стресс.

(Или почему мы часто сопротивляемся тому, чего хотим больше всего.)

Несмотря на то, что многочисленные тренинги обещают переход к полному счастью, благодаря тому, что Вы найдёте мужчину своей мечты, работу своей мечты, свое настоящее я и так далее, наконец-то стали появляться исследования на тему возможности постоянного счастья. 

Оказывается, что нашему мозгу состояние перманентного счастья, даже после самых долгожданных событий, свадьба с любимым человеком, рождения долгожданного первенца или получение выгодного повышения в работе, недоступно вообще. Потому что наш мозг работает по другим законам. Все, что мозгу кажется незнакомым, хотя и очень важным и долгожданным, приводит мозг в состояние стресса из-за усилий, которые необходимо сделать, чтобы приспособиться и привыкнуть к новой, хотя и очень желанной ситуации. И будет это длиться до тех пор, пока мозг не начнёт воспринимать новое счастливое событие, уже  как знакомое.

         Больше того, долгожданное счастливое событие может даже стать причиной тревоги или депрессии, особенно, если с ним связанны неоправданные ожидания по разрешению всех остальных проблем.  Тогда после яркой вспышки счастья, приходит непростой период тревог, разочарований и новых усилий, чтобы научиться эффективно действовать в этой новой долгожданной счастливой ситуации. Научиться взаимодействовать с долгожданным малышом и справляться с неизбежным стрессом родительства, чтобы стать достаточно хорошим родителем. Развить лидерские навыки, чтобы стать эффективным руководителем и соответствовать новой должности. Научиться эффективно конфликтовать и восстанавливать отношения, со своим самым желанным и  самым лучшим партнёром. 

Учёные даже называли это состояние шоком приспособления, который может проявляться по-разному. Например, если оказались в браке с партнёром вашей мечты, вы можете стать очень подозрительным на тему измен и лжи. Если вы получили повышение за хорошую работу, вы можете стать чрезмерно тревожными и озабоченным, всем, что возможно мешает показывать вашу работу с лучшей стороны.      

Новая ситуация может привести к конфликту между вашими неосознанными убеждениями.  Например, если вы хотите принятие и уважения со стороны других людей, и мечтали, что повышение сделает вас более популярным, то вы очень быстро разочаруетесь, встретившись с завистью, конкуренцией и неодобрением со стороны коллег.  Или например, найдётся кто-то, кто скажет, что Вы совсем не подходите друг другу, спартнёром вашей мечты. Большая вероятность, что это снизит ощущение вашего счастья. И часто требует изменения наших убеждений относительно денег, дружбы, критики, близости и дистанции и многого другого. А это часто непростая работа.

Мы часто думаем, что большие достижения является нашим счастливым билетом в счастливую жизнь. Но это редко происходит. В реальности происходит чаще другое. Когда поднимается наш уровень, это заставляет нас принимать большую ответственность, смотреть более глубоко на новые, часто более масштабные проблемы, спрашивать себя, действительно ли вы получили то, о чём мечтали.

Конечно, большие достижения подталкивает нас к тому, чтобы стать лучшей версией самих себя.  И это всегда хорошо. Но важно помнить, что это может требовать усилий не меньших, чем те, которые уже вложены. А может даже больших.

Как справиться со стрессом приспособления, который возникает даже на самые желанные события? 

Просто помнить, что вы перешли на новый уровень, и многое сделали для этого. А развитие будет происходит всегда.  Если не внешнее, то обязательно внутреннее.