Close

Там, где йога встречается с психикой

Был ли у вас когда-либо опыт, что выполнение определённых асан в йоге со временем все равно не становится легче, определённые мышцы кажется никогда не станут работать также свободно как остальные? Вы задумывались почему? Много лет назад, когда я только начал заниматься йогой, я начал работать со своими подколенными сухожилиями, которые были напряжены. Через некоторое время […]

Подробнее

Сила уязвимости

Уязвимость это то, откуда исходит и страх, и стыд, и наша борьба за значимость, но оказывается из нее также рождается и радость, и творчество, и принятие, и любовь. Подавляя уязвимость мы подавляем и свою радость, и свое счастье, и свою благодарность. И когда мы несчастны, мы начинаем искать цель и смысл, и опять чувствуем себя […]

Подробнее

Конфликты в семье, или три надежных способа разрушить брак

Случайно стала свидетелем телефонного разговора. Женщина с гордостью рассказывала, что не разговаривает с мужем уже неделю. Этим она наказывает его за выходные, которые он провел с друзьями, потому что для него друзья важнее, чем семья. Наверное, она ждет, что он сам поймет свою ошибку. Сомневаюсь.

Подробнее

Кто нарушил мои границы: о тонкостях психологического насилия в семье и депрессии

Если к вам пришла депрессия, не пугайтесь. Просто поговорите с ней: она хочет вам что-то сказать. Наверное, многие ощущали когда-либо сниженное настроение, апатию, отсутствие энергии и смысла жизни. О причинах такого состояния написаны тысячи работ, которые можно с успехом прочитать в интернете. Из них читатель может вынести следующее: то ли серотонина не хватает, то ли […]

Подробнее

Не торопитесь стать уверенными

Меня всегда удивляет, почему же нас так пугает неуверенность, почему так хочется стать уверенным? И что же мы понимаем под этими словами?

Подробнее